Het lijken twee totaal verschillende werelden, zelfs tegenovergesteld. Terwijl er in de wetenschap gewerkt wordt aan feitelijk bewijs, lijkt meditatie op niets anders gestoeld dan onderbuikgevoelens. Maar er zit harde wetenschap achter de effecten van meditatie. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen. En het goede nieuws is dat tien minuutjes per dag al een significant verschil kan maken. In dit Filosofisch Café duiken we in de bewezen wetenschappelijke effecten van meditatie met topneuroloog Steven Laureys. Via livestream geeft hij een lezing over hoe het werkt, wat het oplevert en hoe je zelf kunt beginnen? Met een live meditatiesessie door Maryvonne Verkerke (de Mindfulnessschool) om het zelf te ervaren!